办公座椅可能会带给你巨大伤害(图)-新闻频道

免得你在开会看定冠词的时期长的,请在在这里摸摸你的形体的存在。。你的臀的追赶入洞穴设想发觉身体某部分的疼痛?你的臀的和股设想有细微的麻痹?你现时觉得有些坏心境消极吗?

  这些征兆是主力队员的。,但这不谢乐观主义的。。这都是因坐得太久。。流行病学、分子生物学、生物机械学和生理机能的最新仔细考虑趋势于:久坐为害公共卫生,故意显示也不克不及引领这种损伤。。民族必要了解,开会跑路、嬉戏的技能完整差数。,密苏里州大学人员胚芽人种学者作记号·汉密尔顿 Hamilto说,坐得太久和训练得太少相异。,它们对形体的存在的碰撞完整差数。。”

  在2005年《知识》的一篇文字中,詹姆士·闪电,梅奥诊所的大量的专家 A. 闪电指数,为什么饮食罕有些人类似于?,某些人很大量的,而另有些人人却找错误?本人见大量的的人,即令在减肥先前,他们依然会因此做。,”他说,我感兴趣的是,在人类150永远的退化一道菜中,这完整宁静步态和嬉戏资格。。确实150年前,百分之九十的人类费心依然以乡间为果心。。不料在最亲近的的代,本人起飞和大学训练职位不能分离的。。”

  像大量的休息马步仔细考虑人员公正地,汉密尔顿心不在焉本人的办公椅。经过站立和马蹄,你可以回复遭受你的特别肌肉,而弱拉伤。,”他说,它们罕有些人共同。,因神经系统可以在低烈度的嬉戏中调换它们。,它们富含多种酶。。一种叫做脂蛋白脂类的酶能从布死胡同中获取肥的和胆甾烯酮。,把肥的烧成热,同时将胆甾烯酮从低密度脂蛋白(一种危险物料)转形状高密度脂蛋白(一种惠及物质的)。当你坐下的时分,肌肉成为减少身份,酶活跃的人垂下90%至95%,在血液中逐步建立肥的。。坐了数个小时后,康健的胆甾烯酮会垂下20%。

  他的国家的得到了记录的帮忙。。常常随意走走的老年人的死亡率是其同辈人的50%。不介意你有连锁商店,常常收看电视或上网的人(喜爱坐下来的人)、大量的症、高醋精三酯血症、低HDL胆甾烯酮和高血糖更有可能性。平均的看待,瘦的人比胖的人每天多站两个小时。

  你坐的大学训练职位可能性是罪魁祸首。。以及坐在针绣花边上,心不在焉什么比坐在普通的办公椅上更坏了的了。,加州大学人员伯克利分校训练 克兰茨说。她解说说。,脊柱不同意长时期开会。。概括地说,细微的S形脊柱晴朗的地遭受着本人的形体的存在。。想想看。,在C或S上定位球重物,哪个更轻易坍塌?这是C.,”她说。又当你坐下的时分,下腰线化名为,将脊柱的自自然然S形状损毁为C形,错误腹部和臀的肌肉建立组织帮忙整个B。形体的存在会发生乏力,侧肌和横纹肌发生罕有些人软弱,无法遭受形体的存在。

  接下来,它也能触发某事形体的存在休息部位的弊端。。当你站起来的时分,臀的分量、用指关节打、压、碰、擦和踝关节承兑,” 山麦克匪特斯氏疗法果心 Sinai Medical Andrew Hecht,果心脊柱内科交接主席 C. Hecht博士说,“当你坐下的时分,所有些人分量都由骨盆和脊柱承当。, 将压力集合在椎间盘后备。。它可以从磁共振图像中注意。,即令在最圆房的马步,臀的的压力依然很高。。”

  20世纪60年头和70年头,大学训练职位从事制造早已开端处理工民族遍及埋怨的成绩。。大量的公司都在传播这点,这么成绩的材料原因是缺少对腰神经的帮忙。。但竟,腰腿肉遭受对处理脊柱成绩心不在焉帮忙。。克兰茨说:腰神经帮忙的译文精心地扎根于,民族关怀的找错误他们对本人的家里人的真实试探。。从一种意思上讲,本人强调这么设想。。”

  过来30年,美国转椅街市的胶料增添了两倍,销售量超越30亿雄鹿,触及100多家公司。。美国最行销的大学训练职位都是在附近腰神经帮忙的。,这不谢生疏的。。Herman 厂主的根本Aeron椅赏金约700雄鹿。,大量的办公楼管理人员罕有些人相信它。。但有些人仔细考虑人员对此表现反驳。。Aeron任务椅太短了,丹麦语。 扁桃酸(. Mandal博士说,50年前他就支持久坐的宗教服装。,这是第一创始反久坐嬉戏旗的集团。几年前我访问了胡闹曼。 Miller,他们广阔这点。。任务椅应具有更大的殿下监视效能,它能上进地搬家。。又跟随销售量的增添,他们不愿变化。,” Don Chadwick,Aeron大学训练职位的交接设计师 查德威克说,他心不在焉被雇用来设计抱负的产生,任务了八个小时。,是在附近革新胡闹曼的。 厂主先前最行销的产生。他说:公司给了本人一根本的概述。,告知本人健康状况如何设计新一代办公座椅。”

  最好的代替马步的办法是依托,那是高土耳其人的的一半的殿下。,这么姿态使分量落在腿上。,保持不变脊椎呈S形。大学训练职位的代替品包孕斯沃珀的产生,高土耳其人的,时髦人物使用的又高 一堆废旧大学训练职位。站立的办公桌和躺椅亦改正的选择。。球椅会把你的脊柱形状C形。,因而心不在焉。。杜松子酒·错综复杂,Keilhauer营销副总统 迷宫说:或许康健马步的最大错误是本人本人。,质量诉讼委托人依然想买出场像大学训练职位的大学训练职位。。”

  最亲近的,闪电和百思买集团、沃尔玛与Salo沟通,他想为这些公司设计办公楼。,让民族尽量性多地步态和任务。闪电简略地修建了一1到2英里/小时的过时跑步机。,把有些人放在使备有房间里。。有必要的人可以把这张办公桌放在办公楼里。。他与Steelcase协作产生该机具的上进版本。,价钱:4500雄鹿。两周内,民族根本上对跑路上瘾。,闪电说,本人只必要为他们产品这么机遇。。”

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