办公座椅可能会带给你巨大伤害(图)-新闻频道

条件你在任职看本文的工夫长的,请在在这点上摸摸你的人。。你的反面盖倘若发觉刻苦?你的反面和股倘若有细微的麻痹?你如今觉得有些减缓高涨吗?

  这些征兆是正规军的。,但这否定面色红润的。。这都是由于坐得太久。。流行病学、分子生物学、动物力学和生理机能的最新书房旨趣于:久坐为害公共卫生,夸示也不克不及犹豫不决这种损害。。民间音乐必要听说,任职跑路、体育的道具完整确切的。,密苏里州学院缩微迅速酒敢情理科家表现·汉密尔顿 Hamilto说,坐得太久和韧炼得太少相异。,它们对人的冲撞完整确切的。。”

  在2005年《理科》的一篇文字中,詹姆士·闪电,梅奥诊所的多脂专家 A. 闪电指数,为什么饮食完全相像性?,某些人很多脂,而另有些人人却妨碍?咱们发展多脂的人,倘若在减肥后来地,他们依然会为了做。,”他说,我感兴趣的是,在人类150来世的退化迅速酒中,这完整倚靠不翼而飞和体育最大限度的。。确实150年前,百分之九十的人类折磨依然以出租为感情。。独一无二的在不久先前的代,咱们起初和课椅形影不离的好友。。”

  像好多及其他马步书房人员类似于,汉密尔顿不注意本人的办公椅。经过站立和逃跑,你可以回复系紧你的特别肌肉,而不熟练的陈旧的。,”他说,它们完全新颖的。,由于神经系统可以在低加剧的体育中调换它们。,它们富含多种酶。。一种叫做脂蛋白脂类的酶能从布死胡同中获取大量的和胆甾烯酮。,把大量的烧成热,同时将胆甾烯酮从低密度脂蛋白(一种危险物料)转秋天高密度脂蛋白(一种惠及肉体的)。当你坐下的时辰,肌肉成为受到和蔼国家,酶教育活动下来90%至95%,在血液中衣褶大量的。。坐了有些人小时后,康健的胆甾烯酮会下来20%。

  他的断言得到了档案的遭受。。常常可以走动的老年人的死亡率是其现代的的50%。憎恨你有复杂的,常常用电视机收看或上网的人(爱意坐下来的人)、多脂症、高丙三醇三酯血症、低HDL胆甾烯酮和高血糖更有可能性。中间看,瘦的人比胖的人每天多站两个小时。

  你坐的课椅可能性是罪魁祸首。。除非坐在详尽的上,不注意什么比坐在普通的办公椅上更坏了的了。,加州学院伯克利分校灌输 克兰茨说。她解说说。,脊柱不胜任的长工夫任职。。总而言之,细微的S形脊柱纤细的地系紧着咱们的人。。想想看。,在C或S上性伙伴重物,哪个更轻易坍塌?这是C.,”她说。即使当你坐下的时辰,下腰线别名,将脊柱的敢情S形状损毁为C形,受阻腹部和反面肌肉建立组织遭受总数B。人会受到乏力,侧肌和横纹肌受到完全软弱,无法系紧人。

  接下来,它也能动机人及其他部位的恶心。。当你站起来的时辰,股关节脱臼的分量、用指关节打、压、碰、擦和踝关节接受,” 山麦克匪特斯氏疗法感情 Sinai Medical Andrew Hecht,感情脊柱内科合并主席 C. Hecht博士说,“当你坐下的时辰,所有些人分量都由骨盆和脊柱承当。, 将压力集合在椎间盘反面。。它可以从磁共振图像中预告。,倘若在最完满的马步,反面的压力依然很高。。”

  20世纪60年头和70年头,课椅制造先前开端处理工民间音乐遍及控告的成绩。。好多公司都在使蔓延这点,这么成绩的材料原因是缺少对腰神经的遭受。。但实则,耻骨区系紧对处理脊柱成绩不注意帮忙。。克兰茨说:腰神经遭受的版本精心地扎根于,民间音乐注意力的妨碍他们对本人的家庭的的真实亲身经历。。从一种意思上讲,咱们执这么怀孕。。”

  过来30年,美国转椅去市场买东西的级别做加法了两倍,销售量超越30亿元,关涉100多家公司。。美国最俏销的课椅都是说起腰神经遭受的。,这否定意外的。。Herman 碾磨工的根本Aeron椅代价约700元。,好多问询处宣传者完全相信它。。但有些人书房人员对此表现反驳。。Aeron任务椅太短了,丹麦语。 扁桃酸(. Mandal博士说,50年前他就支持久坐的实行。,这是第独一做出计划反久坐体育旗的集团。几年前我访问了阴间曼。 Miller,他们广阔这点。。任务椅应具有更大的高的显示器效能,它能好转的地酒。。即使跟随销售量的做加法,他们不愿时尚界。,” Don Chadwick,Aeron课椅的合并设计师 查德威克说,他不注意被雇用来设计抱负的产生,任务了八个小时。,是说起翻新阴间曼的。 碾磨工先前最俏销的产生。他说:公司给了咱们独一根本的概述。,通知咱们什么设计青年一代办公座椅。”

  最好的代替马步的方式是依赖,那是高杂木丛生的沼地的部分地高的。,这么姿态使分量落在腿上。,有效脊椎呈S形。课椅的代替品包孕斯沃珀的产生,高杂木丛生的沼地,流行的又高 一堆废旧课椅。站立的书桌上用的和躺椅亦不离儿的选择。。球椅会把你的脊柱秋天C形。,因而不注意。。杜松子酒·迷宫,Keilhauer营销副总统 迷宫说:或许康健马步的最大受阻是咱们本人。,大块诉讼委托人依然想买显现像课椅的课椅。。”

  不久先前,闪电和百思买集团、沃尔玛与Salo沟通,他想为这些公司设计问询处。,让民间音乐尽量性多地不翼而飞和任务。闪电复杂地修建了独一1到2英里/小时的过时跑步机。,把有些人放在议事厅里。。有必要的人可以把这张书桌上用的放在问询处里。。他与Steelcase协作生孩子该机具的上进版本。,价钱:4500元。两周内,民间音乐根本上对跑路上瘾。,闪电说,咱们只必要为他们大发脾气这么时机。。”

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